2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
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1、把十个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
2、从指甲看健康的方法 一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽，厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，甲面没有纵横沟纹，指甲根部的甲半月（俗称的月牙）呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。
3、健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该要重视了。
4、、指甲充满健康光泽 指甲的颜色呈现淡淡的粉红色，并且有着自然的光泽，不容易分叉或断裂，表示你最近的`你健康情形良好，精神愉快很有活力，做什么事都很有效率，也比较不容易出错。
1、从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛；如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。 就是说身体有些虚 要注意饮食 多休息 多锻炼 别熬夜。
2、没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着身体能量或许已开始不足了，疾病也会不远了。
3、半月牙消失 如果指甲半月痕突然晦暗、缩小或者消失，通常表示患有消耗性的疾病，如肿瘤、出血等。半月牙灰白色 手指半月牙为灰白色是精力柔弱的表现，脾胃消化吸收功能的运行欠佳，容易引起贫血以及疲倦乏力。
4、此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。
5、手指甲上的月牙也可用来判断一个人的心脏功能，如果月牙面积太小甚至是没有月牙的话，则代表自身心脏功能存在一定的问题。一个人手指甲上如果几乎没有月牙迹象的话，也有可能是因为身体上过度缺钙弱引起的。
6、免疫力越弱，中医说：阳虚生内寒，比较怕冷。这种情况说明一个人要么没病，要有病比较难好。没有半月痕的人应大量加强营养补充，一个月后会发现拇指先长出半月痕，再过后长食指、长中指、无名指，小指比较难长。
1、指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
2、小太阳，即甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。
3、甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。甲泽变亮：甲泽变亮有两种。
指甲上的“营养圈”真的存在。在指甲的基部呈白色的半月状的叫半月或甲白，就是所说的营养圈。理想状况下甲白占指甲的五分之一，但大多数人到不了，而且大多数人只有拇指、食指、中指三指有甲白。
不是代表营养 应该说是代表你的抵抗力。很多人把人体的抵抗力和营养等同起来了，其实是错误的。营养好并不代表抵抗力好，所以现在的孩子家里条件很好吃好的穿好的却比以前的人容易生病。
这是甲半月，不是营养圈～～～甲半月 指甲是身体健康的晴雨表，正常的指甲，红润，呈弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。
能吧，大拇指一定要有营养圈的，没有肯定不健康，但是其它指头没有也可能还是健康的。但是如果以前没有后来有了，说明身体健康情况越发良好，但是营养圈太大不好，说明有高血压，正常情况是指甲的1/5为好。
手指上的营养圈，俗称蛋白圈，也叫半月牙。它在提示您身体特别缺蛋白，平时多吃些含蛋白的东西，蛋类，豆类，瘦肉类等。要想快速修复就补充纽崔莱蛋白质粉。如果指甲盖上出现了很多小细纹，那是身体在提示您缺钙了。
营养均衡，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
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