2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人怎样饮食才健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人怎样饮食才健康的解答，让我们一起看看吧。
老人的情况各有千秋，过去所从事的职业不同，所受的教育程度不同，老了身体健康状况不同，子女状况不同，对子女的教育侧重点也不同，这些直接关系到你的老年生活，因为老年人不是独立于家庭、不是独立于社会。
目前公认的理想老年生活，是心情舒畅，找乐子!但是，你的收入很低，能快乐起来吗？让你独立于家庭子女，但是孩子们收入很有限，工作又很忙，孙子孙女们眼看没人照看，心情如何能安然？如何狠心袖手旁观？所以，这类老人的乐趣就在于保障孩子们安心工作中!
家庭教育成功的老人们，无论如何安排老年生活，都不会受到孩子方面来的压力，但是对掌控孩子能力低下的老人，会处处受到来自子女方面的干涉，老年生活不由自己!
如果排除了子女方面的问题，自己的事就好办多了！让自己融入到社会，接受社会大家庭的温暖是很必要的！继续发挥自己的特长，快乐自然来！继续学习也是很有必要，补缺年轻时没完成的遗憾!
生活方面，不要太听那些专家，相信自身的反馈信息，想吃啥就吃，那是你身体需求的信号，但是不能贪!
老年人，老化过程很自然，不要和年轻人比，年轻人的代谢特点是合成代谢为主，而老年人是分解代谢打主阵。不要轻视营养，不要有点毛病就大惊小怪，疾病可以预防而老化过程是不可逆转的!
按自己喜欢的方式生活，这是老人的首选!
1、老两口2万左右退休金，都是公务员。
2、身体健康，不需要别人伺候。
3、孩子工作好，不用操心。
4、孙子、孙女不用自己带。
5、有固定的圈子，经常聚餐、旅游。
6、银行里有至少7位数的存款，有事可以用钱解决问题。
7、家庭和睦，没有愁事。
8、没有房贷，有几套房子。
9、生活在一二线大城市，儿女都在身边。
10、腿脚好、睡眠好，夫妻感情好。
11、即使生病、住院，也不会因为没钱而轻易放弃治疗。
12、人的理想状态就是，有钱、有选择权、有健康，没病、没气、没贷款。
1、保证每天睡眠七至九小时，另外卧床二三个小时。各人的作息习惯和适应性是不同的，有早睡早起型(晚九十点至第二早五六点)、中睡中起型(晚上十一点至早七八点)和晚睡晚起型(晚一二点至早十点)。我认为只要身体感觉良好，没必要刻意改变。
2、每天漫步五千至一万步，尽量多在高氧地段活动。一是不要跑步、竞走和快步，就是自己随意的漫步最好。二是选择植物茂密，远离车行道，远离人群等一氧化碳、二氧化碳的地段。最好是听着轻音乐进行。
3、多养花种草，并选择其他有益的爱好，如养鸟、养观赏鱼龟、练书画、练写作等等。为什么多养花种草呢？好处一是增加居室氧气。二是美化环境。三是适当劳作。
4、适当进行动脑筋动手活动，如下棋、打牌打麻将等，防止痴呆。
5、远离保健品，远离所谓的发财机会。这是近年许多老年人的痛，上当受骗受害者不计其数。损财、减寿、生闷气。
6、既莫为儿孙做马牛，又莫要不管不顾。力所能及的帮助子女干一些事，如带孙辈，如一些后补角色。带孙辈是人生难得的天伦之乐，可别惯着孙辈了。
7、旅游和钓鱼活动要力所能及。也就是身体和资金方面的力所能及。
8、心要宽，气量要大，不生气，不发火，少管闲事。正视自己的身体和疾病一一尽力与病魔抗争，莫为同伴同龄早走悲伤一一生老病死，人间常情，走的走好，留的活好。
9、切忌酗酒，尽量戒烟。无论遇到什么人，包括几十年未见的老战友、老同学、老相好。都不要酗酒。
老年人最理想的生活状态是啥样的？谢邀。
我觉的这个问题也许可能，每个说法完全不同，让我说，老年人最理想的生活状态是，无论多大年龄，无病无灾，自己都能照顾自己。
老伴到年70，我也68，现在老伴仍然在继续上班，还时不时的种些应季的菜，一年下来买菜也买不多少，还经常自已织个鱼网，去海边捕些鱼回家吃。
关键是我们俩口子身体还是可以的，没什么别的理想，只不过对现在的生活状态也十分满足和高兴，真的是我这人也不要求过高，老伴上班一年也挣些，退休金也能每月领些就挺理想的，别和他人比，就和自己过去以前比，老年人也别要求过高，有个较好的身体，自己能照顾自己，甚至还能照顾孩子们，这就不错了，也真的对现在的生活状态也挺高兴也挺幸福。
现在生活条件有多好就多好，老年人的理想的生活状态己经实现，也别无它求，老年朋友们要开心的过好当下，愿天底下所有老年朋友们每个人都健健康康的无状无虑过好晚年生活。
老了。
余下的时光，随时随地会突然中止。
走啊，展开地图，标上红星，先国内，后国外。
儿女的事，如找上你，托一把，否则别去管了，手机上看看近况，给他点个赞。
老二口，睡到自然醒，想着小时候想吃的东东，去买。如没有了，自己做了解馋。
网上朋友经常联系，结伴去山村过几天，喝酒，聊天，打牌，唱歌。
老年大学上课，每星期有一或二次，增长知识，活到老，学到老。
下午，穿得美美的，出外散步，买菜，购物，追追时尚。
沉重的冬天过后，去国处旅游，淡季时，价格低，老二口退休金能承受。
别守着儿女，惹孩子讨厌。
农村里老人去世时穿寿衣的讲究，一直以来都靠老一代的人口口相传给后人，年轻人从懵懂不知，到经历这种事以后，就可为师，一代代相传。因口口相传，其中的讲究不免会出现差异，形成各地不一样的丧葬文化。
（寿衣寿鞋）
寿服的准备
讲到农村的寿衣，老祖宗确实留下很多的讲究。寿衣和寿材一样，从老人还活在世上的时候就开始准备了。
生老病死是一种自然规律，虽然老祖宗比较迷信，但面对这一点还是很从容的。既然有了从容的心态，也就很坦然地面对。古代的人寿命比现在的人要短，因此，在人到四十五岁后可以准备寿材（棺材）的木头。满了五十才称寿，就可以做寿材、和寿衣服。
做寿材一般由儿子做。儿子和父母在一起，名义上是儿子做，实际上还是自己做。寿衣服由已出嫁的女儿来置办。如果没有女儿，可让侄女置办，但大多数还是由儿媳来置办。这种风俗全国大部分地区都差不多。
现在农村，一些年轻人不太讲究这些规矩了，因为寿材和寿服皆有专门的店铺，随时都可以买到手。再说寿服的制作有很多讲究，而到店铺购买，店铺会按当地习俗全套搭配好了，用不着劳心费力。不懂的地方店主还会告诉年轻人怎么做，对现在的年轻人来说，最靠得住的是人民币。
寿服的种类和布料
寿衣，又叫寿服，其实不只是寿衣寿裤，还包括寿鞋、寿帽和寿被一整套。寿服的作料一定要是棉、丝、麻织的布料。不能做扣子，更不能用金属、塑料扣子，而是以布带子代替，意思是老人带来子孙发达。这种要求可能是随着现代工业的发展，从国外传入化纤、塑料工艺，应用于布料、纽扣的生产。与传统的寿服料子不同，主要是不易腐烂，民间有一种排排斥心理，因而成为制作寿服的禁忌。
寿服因地方不同，风俗不同，性别不同，其中的颜色也有不同的讲究，有暗红色的，也有蓝花色的，还有黑色的等。上衣无衣领。寿被的颜色大多数地方为白里子红印心的印心被，也有的地方为绿色、蓝花色等颜色的印心被。
（老式寿衣）
活人穿寿衣和晒寿衣
中国民间有健在的老人穿寿衣的习俗，有的地方老人一年穿一次，有的地方老人一年穿数次。有的地方老人穿寿服只给子孙看一下就收起来，而有的地方穿了寿服要到村头村尾转一圈才收起来。此谓添福添寿。看来过去老人面对死亡，有一种良好的心态。
每年的六月六晒龙袍，民间当然没有龙袍，那是帝王的专利，那就晒衣服。此日，置办了寿服的老人，也要将寿服拿出来晒一晒。这种风俗以前在全国多地都有，现在很少看到了。
人去世时穿寿衣
老人去世时穿寿衣，既有在去世前给老人穿上（老人要求穿），也有在去世后穿的。总的来说，给去世老人穿寿服，要趁其身体还柔软的时候给穿上，等身体僵硬了就难穿了，最怕的是易掰断老人的手脚，出现这种情况，儿女心里很不好受。老人去世穿寿衣时，先要给老人洗澡。说是洗澡，民间大多数地区不是真正意义上的洗澡，只是擦一下身子。有的地方全身擦到，有的地方也只是擦洗三个地方，一是前额，二是胸口，三是手。有的地方忌有水冲洗身体。
（商铺中的寿衣）
洗澡和穿寿衣，不同地位习俗有别。有的地方去世老人为男性，由儿子洗澡和穿寿衣，去世老人为女性，由女儿来洗澡穿寿衣。有的地方则专门有从事这种职业的人，儿女只跪在地上哭喊就行了。
寿服一般只有外面的一套，里面的衣服还得穿平时的衣服，只是把扣子剪掉，换上布带子，同样不能穿化纤衣服和缎子。衣服的数量，不管是衣服和裤子都要成单数，双数被认为不吉利。中国民间讲究的是好事成双，丧事就要成单，意思是只有老人一人去阎王殿报到，成双就意味还要带走一人。因此，丧事忌双数。
一般来说，衣服的数量要多余裤子的数量。民间一般是七件衣和五条裤子。现在生活普遍宽裕了，不愁衣食，有的要给老人多穿一些衣服，最多也就衣服十一件，裤子九件，如果还多穿就是一种规矩的“僭越”了，因为十三件以上只有王侯才能享受的待遇，平普百姓穿了也受不起。
（清代贫穷百姓穿着，后一张为无法补的衣服）
旧时，平民百姓，能让老人穿上七件衣服的只有财主家里才做得到，贫穷人家哪里还有多的衣服？就是有多的衣服也舍不得，要留下来给活着的人穿。那时的农村，一件衣服三代人穿是很正常的事，老人去世时大多穿不上七件衣服，这样说也只是一个大概数，具体穿多少还得根据家庭的经济状况。
至于入殓时还有一些关系到盖寿被和儿女衣服的讲究，因与问题内容无关，也就不再赘述。
到此，以上就是小编对于老人怎样饮食才健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人怎样饮食才健康的2点解答对大家有用。
