2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人能健康养生吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老人能健康养生吗的解答，让我们一起看看吧。
老年多病，这是自然规律，那些搞养生保健讲座的人，抓住了老年病的特点，当然，一些有良知的“教授”确实给老人传授了保健常识，大部份“教授”把老年病夸大宣传，其目的就是要推销高价保健品。
老年群体有个通病，叫跟着感觉走，一经忽悠，白水和面粉胶囊吃下去都感觉有效果，一传十，十传百，都夸这保健品好，（花了几千元买的东西不好这不丢面子吗），所以越来越多的老年人就喜欢去听讲座了，大多数还给点小恩小惠，几个鸡蛋或一样根本用不上的小东西。
养生保健讲座必须是正规部门举办的，不带有销售任何产品的，否则，就是诈骗老年人的。
老年人要擦亮眼晴，谨防上当。
几个原因吧。
一是老人退休了以后，闲暇时间总要打发，这种场合有问题，但是可以消磨时间，可以与人沟通接触，好过一个人在家赋闲无聊，连个说话的人都没有。
二是老人身体明显会出现各种状况，不适感明显增加，这才是老人关注养生的重要原因。
三是孩子正是拼事业的年纪，老人心痛孩子，也不会过多的要求他们的陪伴关心。而老年人很多缺乏养生知识，这种讲座会有一些介绍。虽然部分内容与产品推销有关，但也有部分内容还是适用的。相当于老年人找个场所学一些养生保健的概念和方法。
坏人是有，但老人从年轻时的社会环境、人际关系与现在年轻人面对的不同，天性的善良还是大多数老人的常态。愿意相信别人，虽然容易上当，但也比“老死不相往来”的状态对老年人更好。
总的来说，这些健康保健的讲座，如果听的多了，再加上自己查一些资料，还是对自己有好处的。听的多了，识别能力也强了，吃亏上当也就慢慢减少。算是“花钱买教训”吧。年轻人也有这个学习过程的。
老年人自己，控制保健品购买的量，购买之前反复选择、比较，学一些中医知识，有点鉴别能力，就会少上当，不上当。
人到老年才体会到生命的可贵，求生欲提升到七情六欲的首位，皇帝想再活五佰年，百姓也可想再活五十年，在伪砖家，药商，骗子等宣传攻势下，老年人在长寿的欲望驱驶下，逢养生保健讲座必听，逢养生诈骗必上当，并乐此不疲。
六十岁到八十岁的老年人，应注意哪些问题呢？
大家好，我是致力于心血管健康科普的一名药师，看到题主的问题，我想起了之前看过的一本书——《自医·医人：从60岁病危到80岁健康》
此书于2009年10月1日出版，作者为汪东兴文秘——钱根禄。
64岁前，钱老先生还是一个几度病危的重病号。64岁时爱妻病逝，在死亡和再生之间，他选择了与命运搏斗。自己学习、摸索，用中国的中医之道，治愈了自己几十年的顽疾。80岁时，他已经是一个爬遍了名山的“野孩子”，还是一个义务给数千人治过病的“赤脚医生”。
文章的大致内容：
钱老先生以自己为原型，讲述了一位60岁的心脏病重症患者，从爬自家楼梯都胆战心惊，家人数次接到病危暗示，到80岁时，用自己琢磨和创造的“土办法”，医治好了自己的病，健康如小伙，爬遍全国的名山大川，享受中华大地的无限美景，帮助了成千上万的普通人治愈病痛的“故事”。
从书中，读者不仅能够看到人类顽强的生存能力，更能学到钱老先生的养生健身之道。
在通读此书之后，王药师总结了几项普遍适用的经验，分享给老年朋友们
一、从内心出发，热爱生活
我们可能常听见一句话：“都半截入土的人了，活一天算一天吧。”行将病死之人，亦有追逐山川层峦之梦，健康的人们，怎么能怠惰呢？
从内心出发，去热爱生活，排除消极的情绪，多做些自己喜欢的、对自己身心有帮助的事情。
二、不要放弃运动
哪怕是走几步，尤其是现代医疗水平不断进步，人们的有效寿命被进一步延长，多进行能力范围内的锻炼，避免骨质疏松的情况下，每天多溜溜弯，多走一走，象棋、打牌也可算作每日的运动中去，但切忌长时间同一姿势坐立。
三、定时体检
这项每次和老年朋友交流病情，我总要提一提。定时体检，是及时发现问题及预防的关键，我国接受定期体检安排的老人比例并不高，原因有很多，以怕花钱、怕遭罪、怕拖累居多。
四、注意合理饮食、规律生活
书中也有提及，但因目前，家庭生活水平有所局限，饮食方面尽力而为，多多避免油脂高、盐分高的食物即可。
作息一定要规律，晚上10点前洗漱入睡，早上7点前起床，时间差不多都是可以的。
以上四点，适用于大多数60—80岁的老年人。对于用药的患者，要做到遵医嘱按时按量服用药物，定期复查疾病情况。当然，大家如感兴趣，也可以去阅览一下钱老先生的著作，但不可过多效仿。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在老年生活相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
到此，以上就是小编对于老人能健康养生吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人能健康养生吗的2点解答对大家有用。
