2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于50岁以上男性健康指南的问题，于是小编就整理了2个相关介绍50岁以上男性健康指南的解答，让我们一起看看吧。
中国人民财产保险股份有限公司有一款产品性价比较高，名为人人安康保险，该险种，保险金额400万。其中1.一般疾病保险金额200万，有一万元免赔额，也就是一般疾病超出一万部分，保险公司给予赔付，一万以内由社保支付。2.恶性肿廇保险金额200万，一但确诊100%赔付（实际花费医疗费用），该保险有30天等待期，也就是从31天起承担保险责任，30天以内为保险公司免除责任（不予赔付的）。有社保和无社保的所交保险费用有区别，有社保50岁每年保险费用898元，没有社保每年保险费用2528元。另外此保险年龄限制到60岁，60岁后除续保外，超过60的人不予承保。我本人上个月给家人保的，正好看到这个问题，回答一下希望对您有帮助，仅供参考。
你好，首先为你的孝心感到骄傲。您父亲50岁了，得尽快给他挑好保险，因为再过几年许多保险不接受投保或者投保条件苛刻。投保健康险还是需要慎得一些，且听我细细道来。
健康险可以分为重疾险和医疗险，50岁的年纪如果购买重疾险，如果是返还型的非常容易出现保费与保障金额倒挂的情况，性价比不高。
01、重疾险：如果您个人感觉非常有必要，可以选择消费型的重疾险，例如平安保险推出的消费型重疾无忧：
50岁的男性保费在有社保的情况下大约在1100左右，这类消费型是不返还保费的，如有发生保障范围内的重疾，确诊后将一次性支付10万元赔偿金。
02、百万医疗险：这类是属于先住院后报销的险种。在60周岁前，可以挑选市面上近期流行的百万医疗险，比如平安公司推出的e生保，这类医疗险的保额大多都在二百万左右，足以覆盖大部分疾病的治疗费用。50岁男性在有社保的情况下保费在1000元左右，无社保的在2400元左右。
以下是网友挑出的一张市面上流行的百万重疾险对比图：
03、防癌险
这是属于消费型医疗险的一种，主要针对癌症来提供保障，核保条件相对宽松，价钱也比较经济和实惠。
此类主要是针对患有三高人士的老年人预防癌症之用。例如平安人寿推出的i无忧，号称三高人士、糖尿病人都可以投保，最高投保年纪限制在51-70岁，最高保额在200万。51岁首次投保收费大约在1000元左右。
年青人，早点行动吧，如有需要你可以关注我的头条号，多多理解保险知识，关注健康，预防风险，期待与您共同进步。
健康保险有重疾险，医疗保险，意外险。50岁，保费不会便宜，但是杠杆作用很大。正好是关键期，是应该考虑买保险。50岁，如果现在身体健康，是标体，选择范围很大[赞]。如果身体有状况，做过手术，住过院，那就得慎重，看保险公司产品和核保了。买保险都要如实告知，以后理赔才简单快速。
能想到给父亲置办保险说明你是个孝顺而理智的好儿子。
一般这个岁数就要看你的预算和你父亲的身体状况了。
1.身体健康，没有就医或体检异常的普适的配置是老年防癌险+意外综合+医疗险。
2.有身体情况的，比如就医或者体检有异常数据，可能会要求体检。就可能出现除外责任、拒保、加费或标准承保体的情况。
如果身体不适合投保健康险，那就让自己准备一份年金保险，以储备未来病发的费用支出。
3.老人一定要买社保医疗，如果是农村的就买新农合。
4.准备一下养老钱了。
根据你的需求父亲50岁身体健康，需要配置健康险。
首先：险种推荐重疾险+百万医疗
这个配置可以解决收入补偿加医疗费用报销。额度根据自身经济实力。
其次：公司选择保险公司在，中国太平洋保险，中国人寿，中国平安，几大公司选择。
再有：选择一个专业的保险代理人
最后：不要在网上买保险！！！
今年54岁了，这几年一直也在家中健身，一般只是做俯卧撑和哑铃为主，每晚做四五组，每组做40个俯卧撑，间中做各种动作的哑铃若干组。但因太忙没有很按规律地练，几乎都是晚上九点后练，不求有太完美的身材，只求肌肉有力量，皮肤有弹性，关节伸展自如，以精力充沛的状态来应付工作，目前体脂略高点，自己觉得中年人不需要刻意追求什么六块腹肌了！
年轻的时候会有一种错觉，以为年轻的时光可以永远这样保持下去，至少也不会飞驰而去。然而，青年、中年和老年之间，顶多也就隔着一两层纸罢了。时光如白驹过隙，此言非虚！当我们走过20来岁最美好的十年人生岁月，某天突然你可能会感到记忆力不如从前了，也不知道何时腰腹上多了一道”游泳圈“，从前清瘦姣好的脸庞变得油腻不堪。不要惊慌，人到中年而已！
虽然运动健身并不能改变自然规律，但中年大叔们只要掌握好一些基本的健身原则，也可以让油腻的中年发生惊人的”逆袭“。
原则1：循序渐进，确保运动安全。
实际上这一点对于任何年龄段运动健身的朋友都适用，甚至当你进行了一段时间的某种运动（比如一直跑步）后，换到以另一种运动为主（比如力量训练），也需要给身体一个适应的过程。平时不进行体育锻炼的中年人，身体肯定已经不如二十来岁时，此时更需要执行好”循序渐进“这个原则。
怎么才算执行好呢？将开始的一个月设为适应期，也可以视身体情况延长适应期。以跑步为例，要避免天天跑，以及超出身体能力的快速跑和长距离跑。以力量训练为例，每次练完后，以身体略微感觉到运动引起的正常疲劳感为宜，并不是练得越累越好。通过休息在下一次运动时，身体能够恢复到正常的运动水平，这说明上一次的运动量和运动强度是适宜的。
贴士：坚持运动健身的精神固然可贵，但如果在运动中和运动后发生疼痛，且无法通过休息消除，应及时就医，不要胡乱坚持运动。
原则2：了解你的身体，做好运动检查和定期测量。
中年人一般已经具备一定的经济实力，如果去健身房健身，可以考虑聘请私人教练指导最初阶段的训练安排。这时，私教都会为会员做运动前的健康状况访谈以及体测，以全面评估会员的身体情况，制订有针对性的训练计划。如果是自己练，许多人一般都是直接跑步，虽然看起来并不危险，如果能事先去做一下身体检查，会更有助于了解自己的实际身体情况。
30岁到50岁年龄段的健康成年人，一般可以从事任何一种自己喜欢的运动项目，但如果运动强度超出规定的标准，则最好事先检查身体或者征求医生的意见。那什么是规定的标准，可以查阅一些权威的运动标准作为参考，比如国家体总发布的《全民健身指南》，或者一些权威运动机构发布的大众体育锻炼标准。如果超过50岁，那么进行运动健身前的身体检查就十分必要了，而且最初的身体适应期应该适当延长，待体能、心肺功能等方面状况得到改善和提高后，再从事像跑步这类比较激烈的运动，会比较稳妥。
御行君曾经遇到过一位年轻时进行过相关体育项目培训的50来岁的中年人，然而由于已经数十年未运动，他已经是非常标准的油腻中年，患有高血压等疾病，身体肥硕、步履蹒跚，但他仍认为自己是”专业人士“。那天他在健身房里猛烈地从事了几项运动，而且强度颇高。事实上却是，每个项目他只是象征性地玩耍了一下，已经是气喘如牛。在场的教练几经劝阻与提示降低运动强度，依旧故我，最后怕他身体吃不消出事，强行让他休息。御行君看着真是心惊肉跳，他却不知道危险就在眨眼之间。
另外，定期测量有助于你了解运动后，身体产生的变化，以及是否产生了应有的效果。可以比较方便关注的指标包括：体脂率、腰围、静息心率和腰臀比。
原则3：准备打持久战，且要比年轮人付出N倍的努力。
虽然人到中年，虽然身体可能已经大不如前，但研究和实践表明，中年开始运动并不比年轻时开始运动产生太多的的劣势。只要能够长期、科学、规律运动，仍旧可以大幅改善体质，保持较好的运动能力。在健身房里，30至50岁的中年人是最为活跃的运动群体。在各种马拉松和长跑赛事中，中年人也是平均成绩跑得最快的人群。
相比于年轻人，中年人更应做好打持久战的准备。年轻人就算平时不动，稍微活动一下，运动表现就会提升得很快，健身效果也会很明显，而中年人则需要花费更多的时间和努力。美国某大学的一项运动学方面的研究说，中年人若想取得和年轻人一样的运动效果，则至少需要投入比年轻人多2至3倍的时间和努力。
原则4：以减肥开始，以提高和保持良好的身体素质为长期目标。
和年轻人相比，多数中年人开始健身的目标都很明确，为了减肥。因为肥胖已经在这个年龄段引发诸多的不良健康状况，而不仅仅是影响外在形象的问题。但可以”减肥“作为健身的开始，却不要将减肥作为永远的目的。特别是当体脂率、腰围、体重等指标已经回到正常范围后，应考虑如何进一步提升身体素质，比如增加力量和耐力，或者柔韧性和协调性。中年人通过长期训练，运动能力也可以保持得很好，甚至去参加一场马拉松也并非异想天开。
基于年龄和身体的特点，中年人开始健身具体的技术并不是第一位的，掌握好这些基本的原则，运动能力和水平都可以在长期的锻炼中逐步得到提高，最终拥有金钱买不来的健康。肯在运动健身上投入时间和精力的中年人，最终会发现：这项投资非常值得！
到此，以上就是小编对于50岁以上男性健康指南的问题就介绍到这了，希望介绍关于50岁以上男性健康指南的2点解答对大家有用。
