2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康白皮书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男性健康白皮书的解答，让我们一起看看吧。
目前，全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为1671cm和155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg。
与此相比，辽宁在年初发布的《辽宁省健康白皮书》中对我省中小学生的健康状况进行了统计分析。2010年，辽宁省17岁男生平均身高1736cm，体重64.2kg，女生身高1615cm，体重54.0kg，由此可见，辽宁男、女身高分别都比全国高出了5.9cm、52cm，体重也分别比全国少了2kg、3.3kg。
韩联社首尔12月24日电 记者24日获悉，韩国人2007年平均预期寿命平均为79.4岁，在经合开发组织（OECD）中位居中下游。
OECD最近发布的《2009健康白皮书》显示，OECD会员国平均平均预期寿命为79.1岁，韩国和卢森堡并列第20位，达到79.4岁。
平均预期寿命最长的国家为日本，达到82.6岁，接下来是瑞士（81.9岁）、澳大利亚和意大利（81.4岁）、冰岛（81.2岁）、西班牙和法国及瑞典（81.0岁）、加拿大（80.7岁）、挪威（80.6岁）、新西兰和荷兰（80.2岁）、奥地利（80.1岁）和德国（80.0岁）。
同韩国的平均预期寿命相近的国家有芬兰、英国和希腊，均为79.5岁。
平均预期寿命不及韩国的有，葡萄牙（79.1岁）、丹麦（78.4岁）、美国（78.1岁）、捷克（77.0岁）、波兰（75.4岁）、墨西哥（75.0岁）、斯洛文尼亚（74.3岁）、匈牙利（73.3岁）和土耳其（73.2岁）。
此外，韩国男性的平均预期寿命为76.1岁，位居第21位。瑞士男性的平均预期寿命最长，达到79.5岁。
韩国女性的平均预期寿命为82.7岁，位居第13位。日本女性的平均预期寿命最长，达到86.0岁。
通过1960年和2007年的平均预期寿命分析了解到，韩国和土耳其的平均预期寿命增加25年，在所有会员国中增幅最大。（完）
科学预防癌症的主要措施有：
1、戒烟、限制饮酒。经常吸烟的人是癌症的高危人群。吸烟会增加肺癌、胃癌、食管癌、喉癌、胰腺癌等恶性肿瘤的发病风险。长期大量饮酒会损害肝脏，导致脂肪肝和肝硬化的发生，甚至可发生肝癌。所以要戒烟限酒。
2、少吃或不吃油炸食品、烧烤类食物，这些食物在加工过程中会产生致癌物质，长期吃，可诱发癌症的发生。此外，其他高脂肪、高热量的食物也要少吃，以免引起血脂、血糖升高，导致肥胖，肥胖是恶性肿瘤发生的独立危险因素。猪牛羊等红肉也要少吃，每天摄入一般不超过3两，因为红肉摄入过量会增加直肠癌、结肠癌等患病风险。
3、少吃发霉变质的食物，因为霉变的食物中含有致癌物质。有些老年人为了节省，剩菜剩饭不舍得倒掉，放在冰箱里第二天甚至第三天还在吃，剩菜里的亚硝酸盐可在体内转化为致癌物质，因此要告诫家里老人最好不吃剩菜剩饭。
4、多吃新鲜蔬菜及水果，糙米、小米、大黄米、玉米、燕麦、荞麦等粗杂粮要占总主食量的三分之一，可以多补充膳食纤维，预防便秘的发生，蔬菜水果还可以补充丰富的维生素和矿物质，有防癌抗癌的作用。
5、改变久坐少动的生活方式，久坐是恶性肿瘤的独立危险因素。每天要进行至少30分钟的有氧运动，如快步走、游泳、太极拳、健身操、健美操等。
6、养成规律的生活习惯，少熬夜，因为熬夜会降低免疫力，导致机体生物钟紊乱，增加患癌风险。
7、保持心情愉快，及时调整心理状态，避免长时间紧张、焦虑、抑郁等。
到此，以上就是小编对于男性健康白皮书的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康白皮书的3点解答对大家有用。
