2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康指标的问题，于是小编就整理了4个相关介绍男性健康指标的解答，让我们一起看看吧。
计算成年人标准体重的公式有很多，性别不同计算公式也有所不同。计算男性标准体重的公式为标准体重=(身高的厘米数-80)×70%，例如身高173cm的男生，其标准体重是(173-80)×70%=65.1kg。标准体重在正负10%之内为正常，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。
还有一个计算成年人标准体重的简单公式，其方法是标准体重的千克数=身高厘米数-105，例如身高173cm，用这个公式计算其标准体重为173-105=68kg。
男性身高并无统一标准，不影响日常生活即正常，体重标准一般以体质指数18.5~23.9为宜。
男生标准身高体重指男性生长发育成熟，骨骺线闭合后的身高和体重。受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响，男性身高有所差异，男性的身高并没有统一的标准，通常以不影响日常生活为正常。男性体重的标准要求，一般是体质指数为18.5~23.9。体质指数= 体重（千克）/身高（米）的平方，低于18.5说明偏瘦，高于23.9有肥胖的倾向。
我国标准：BMI 18.5～23.9kg/㎡为正常，BMI 24～27.9kg/㎡为超重，BMI≥28kg/㎡为肥胖。
世界卫生组织标准：BMI 18.5～24.9kg/㎡为正常，BMI 25～29.9kg/㎡为超重，BMI≥30kg/㎡为肥胖。世界卫生组织根据BMI将肥胖分为3级：1级，BMI 30～34.9kg/㎡；2级，BMI 35～39.9kg/㎡；3级，BMI≥40kg/㎡。
体重指数（BMI）又称体质指数、身高质量指数，是反映蛋白质热量营养不良以及肥胖症的可靠指标。但是要注意，BMI通常只适用于成年人，不适用于未满18岁的儿童和青少年。另外，运动员或者妊娠期、哺乳期女性，以及长期卧床、身体虚弱的老年人，都不适合用BMI进行评判。
男性BMI是指男性的体重指数，对于成年的男性来说BMI正常范围值为18.5-23.9kg/m²，由于每个人的体质不同，具体的数值会存在一定的差异，不需要过度的担心。可以根据个人的身高体重推算，如果在正常的范围之内，不需要做特殊的处理。
男性正常体重标准是多少？
男性正常体重标准是身高（厘米）减去105，得到的数值即为体重千克数。
标准体重的简约计算公式为：标准体重（千克）=身高（厘米）－105，正常体重范围可在标准体重的数值上浮动±10%。例如身高为175厘米，其标准体重为175-105=70千克。上下浮动10%，为7千克，因此正常体重范围是63～77千克。
这种计算方法比较简易。也可用体重指数（BMI）、腰围等来评估是否存在肥胖或腹型肥胖以及肥胖的严重程度。体重指数是体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值，我国的标准中BMI=18.5～23.9属于正常体重。腰围可以评估脂肪在腹部的蓄积程度，我国的标准中男性腰围＞90厘米为肥胖。
通过合理膳食、适度运动等方法，有助于保持健康体重。保持健康体重是防治代谢综合征，以及防治其他很多慢性病的重要措施之一。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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到此，以上就是小编对于男性健康指标的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康指标的4点解答对大家有用。
