2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性健康长度的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男性健康长度的解答，让我们一起看看吧。
正常阴茎长度是多少
阴茎的长短、粗细，个体差异较大，主要与人种和遗传因素有关。一般成年男性阴茎在疲软时的长度为5～6cm，勃起状态下长度可达到10～12cm，如果稍微长或稍短也属于正常。但如果阴茎疲软时长度小于4厘米，勃起时长度小于8厘米，则称为阴茎短小。
阴茎为男性重要的性器官，具有性交功能，并有排尿和射精作用。阴茎是由两个阴茎海绵体和一个尿道海绵体构成，外面包有筋膜和皮肤。与人的高矮胖瘦等生理指标一样，正常成人的阴茎大小也存在着较大的个体差异。
阴茎疲软时较小的阴茎，勃起后增长的比例较大，反之，疲软时较长的阴茎，勃起时长度增加幅度较小。只要第二性征发育正常，没有明显的阴茎畸形或睾丸萎缩，阴茎勃起功能良好，就无须为阴茎的大小而担忧。
本内容由郑州人民医院 泌尿外科 主任医师 韩前河审核
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男性不应期是指一次性交结束到身体状态又可以开始下一次性交之间的必须间歇时间。不应期的开始是一次性交射精之后，阴茎立即处于疲软或半疲软状态，即使再有较强的手刺激或女性外阴摩擦也难以挺举、坚硬。有时阴茎虽呈半勃起，但不能再次射精。而不应期的结束使阴茎在性刺激下可以挺举和完成性交。
男性达到性高潮进入消退期之后的一段时间。在这段时间里，无论什么样的额外刺激都无法再造成性反应，即勃起。不应期的时间长短可以 从几分钟到几天不等，取决于各种因素、其中男性的年龄、精力、体力是 主要指标，以往性活动的频率、刺激的方式，以及他对其伴侣情感上的亲密程度和肉体上的需要程度等等。不应期的长短是衡量男人性能力强弱的因素之一。
女性也有不应期，因此，在性爱过程中应该尊重保护对方，等待对方的不应期。一种假说认为，射精引诱某种短期的神经性抑制，而导致不应期的发生。另一种假说认为不应期的发生和高潮时损失的精液有关系。大多数研究者对此抱怀疑态度，因为精液中并无已知的物质可用来解释精力的耗损、性激素的大量下降或其他合理的生化上的原因。但是也有人提出，某些人通过在高潮时不射精来避免不应期的发生(如中国房中术提倡的忍精不泄)，这意味着射精和不应期之间可能有某种关联存在。
【到底多久才算“时间短”？3点来明晰，做回猛男，做好三件事】
很多年轻朋友在进行婚恋时，往往会碰到多种情况的“早x”问题，有时候对于早x的认识误区造成很多人分手、离婚，甚至拒绝再去进行爱爱、不敢再去追求幸福生活。
不少男性认为自己“时间短”，而不敢跟另一半亲热。但对于“时间短”，男性的定义往往都不同，有的人认为不到十五分钟就算，有的则认为不到一分钟才是，下面就为大伙讲解一下关于早泄的定义。
多久才算“时间短”？
早x的确切定义在医学界尚存争议，根据国际性学会对早x的最新定义认为，早x作为一种性功能障碍，具有以下三个特征：
（1）几乎总是在1分钟左右；
（2）没有延长或控制的能力；
（3）由此产生消极的后果，例如烦恼、痛苦、沮丧或（和）逃避性接触等。
所以，如果男性符合上述表现就一定要及时治疗调理。也可以选择饮食调理，可以吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑木耳、海参、板栗等。
男士应该怎么做才能更持久?
1、对症用方
中医讲究辨证施治，一人一方，针对一些补肾壮阳的方法，如：天然“养阳素”————岘阳伍时；在我国经典名著《金匮要略》中记载：其主要是由枸杞、人参、黄精和玛咖等天然食材制作组成，其富含丰富的硒元素，不仅能够在短时间内提升我们人体所需的阳气，更重要的是，对补益肾阳，以及经常出现腰痛、早生白发、以及肾虚类问题皆能起到很好的帮助。
优点：中医上讲究“君臣佐使”，意思是说单一的食材不能起到很好的效果，把食材进行合理的搭配，便能发挥出更大的作用。每天泡1-2杯，慢慢补足阳气、提升肾气，每天早起之后都能拥有好心情。
2、增加体育锻炼的时间
更好的身体素质会提高身体的机能，同时也会带给你自信。如果你觉得自己坚持的时间比较短，那么不妨制定一个锻炼计划，在增加肌肉的同时，让全身的气血流通更顺畅，还有利于增加你的雄激素水平。
3、戒烟酒
大家都知道,酒烟对人体伤害非常大,长期性吸烟会阻拦血液循环系统,也就很容易影响到男性生殖器周边的血液循环系统，导致感觉阻碍,进而造成不挺立长久的状况。
温馨提示
均衡地为身体摄入营养，多参加体育锻炼来增强体质，减少久坐的时间。保持积极乐观的心态，平时要控制性生活的次数，不能过于频繁。要掌握性生活的一些技巧，尝试着改变性生活的姿态来刺激性欲。
现代男性的寿命在不同国家和地区有所差异，但全球范围内的平均寿命大约为76岁左右。虽然这个数字已经相对较高，但与女性相比仍存在明显差距。据统计，女性的平均寿命约为81岁，比男性长了5年左右。随着医疗技术的不断进步和人们健康生活方式的改善，男性的寿命也在逐渐延长。
一些高度发达的国家如日本、瑞士、澳大利亚等地区的男性寿命已经超过80岁，而其他国家如美国、加拿大、欧洲和东亚地区的男性寿命也在稳步增长。然而，仍有一些地区和国家的男性寿命仍然较为短暂，尤其是在一些贫困落后地区，男性的健康面临巨大挑战。因此，我们需要不断加强健康教育和公共卫生工作，积极推广健康生活方式，为男性的健康保驾护航。
到此，以上就是小编对于男性健康长度的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性健康长度的3点解答对大家有用。
