中医男性健康调理，中医男性健康调理是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医男性健康调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医男性健康调理的解答，让我们一起看看吧。

男性滋补最快的方法是什么？

男性滋补最快的方法是什么

男性滋补最快的方法是在专业中医师辨证论治的指导下服用药物或借助食疗进行调理。

滋补，即滋阴，是中医的一种治疗方法，可用于治疗阴虚证。中医学认为，阴虚证是指体内阴液亏少，无法与体内的阳气保持平衡，也无法滋润、濡养身体脏腑、组织、官窍等，表现为咽干、五心烦热、盗汗、舌红少苔，脉细数等症状。

阴虚证可见于多个脏腑组织的病变，常见的有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。对于肺阴虚证，可采用沙参麦冬汤加减；治疗心阴虚证，可采用天王补心丹；治疗胃阴虚证，可采用益胃汤；治疗肝阴虚证，可采用一贯煎，对于肾阴虚证，可采用左归丸等。

在上述药物治疗的基础上，还可采用食疗的方法帮助滋补。常见的具有滋阴作用的食物有：雪梨、白萝卜、银耳、百合、山药、橄榄、冬瓜、蜂蜜、柚子、枇杷、无花果、甘蔗、燕窝、芝麻、藕、蟹、蜂蜜等，可在均衡饮食的基础上，适当增加上述食物的摄入。

需要说明的是，无论男性还是女性，没有滋补最快的方法，需要滋补时，应在专业医生的指导下服药，避免轻信偏方，自行服用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！你知道是哪三种病吗？

在回答这个问题之前，我想先带大家看看去年中国疾病预防控制中心发表的"1990~2016年中国疾病负担报告"。

该报告指出中国的期望寿命16年来增加了将近10岁，由67.0岁增至76.4岁！

"男人，五十岁以后三种疾病没找上门，恭喜你有望成为百岁老人。你知道是哪三种疾病吗？" 不好意思，我真的不知道，即使五十岁没有病也不代表你就能活到百岁。当然，陈医生希望大家都能长命百岁，我也想自己活到百岁，但这种说法真的毫无根据，一点儿都不靠谱。

我能告诉大家，能带大家了解的就是哪些疾病对我们中国人寿命的影响最大。

数据来源还是"1990~2016年中国疾病负担报告"。报告指出死亡寿命损失前五位，也就是对寿命影响最大的前5类疾病是：

1. 脑血管疾病，死亡率为130.9/10万，约占总死亡的18.5%。而黑龙江，吉林，北京，河南，西藏，贵州，青海又相对其他省份高些。

2.缺血性心脏病，死亡率为126.0/10万，占总死亡的17.8%。其中，新疆和黑龙江最高，分别为3632.7/10万和3336.9/10万。

3. 慢性阻塞性肺病(COPD)，死亡率为64.1/10万，占总死亡的9.1%。青海，云南，四川较高。

4. 肺癌，死亡率为43.2/10万，占总死亡的6.1%。东三省，四川，重庆，山东，安徽较高。

5. 阿尔茨海默病，死亡率为34.9/10万，占总死亡的4.9%。阿尔茨海默病是上升较快的疾病。

50岁是男人的一道“坎”，

迈过去了，还有不少年轻的岁月，

迈不好，身体会越来越糟，提前进入老年岁月。

“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！

一、防前列腺疾病

前列腺，是男人独有的特征。但，前列腺疾病，堪称为“难言之隐”的病症。

随着年龄增长，保护前烈腺更为重要，否则因不良习惯，如喝酒、久坐、吸烟、性生活不科学等，引起前列腺疾病。

当男人出现尿频、尿急、尿不净、尿痛等，建议去医院检查一下前列腺，否则，你的“不好意思”会影响身体健康。

二、防肝病

多数男人较沉默，同时，肝脏也是。但，“沉默”会使受损的肝脏，没有明显症状，一旦出现不适，可能是中晚期肝病。

如果你现在的酒量较之前比，容易醉，或出现肝掌、蜘蛛痣、身上发黄等，一定要重视，小心是肝病的前兆。

三、防肾病

一个人，两个肾，左右各一。肾脏，是人体重要排泄器官。

肾脏一旦受损，一般不可逆转。

若尿液出现红色、褐色，或出现泡沫尿等，一定及时去医院，很可能是肾脏受损了。

50岁后男人，想身体健康，记住“一油、二茶”：

“一油”：

有机南瓜子油——改善前列腺疾病

在欧美国家，有机南瓜子油已成为大多男士必备的功能性营养补充食品。

每天5毫升有机南瓜子油，保护前列前，改善前列腺疾病，建议与西红柿一起凉拌食用。

有机南瓜子油，含有一种可称为性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，有助于消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系统及前列腺增生具有一定的治疗和预防作用。

还含有植物甾醇，可帮助男性防止前列腺疾病，对改善尿频、尿急、排尿困难、尿不尽。

“二茶”：

蒲公英根红茶——保护肝脏

将蒲公英根经发酵处理，降低其寒性，更适合长期饮用。

蒲公英，归肝经，擅长排肝毒、降肝火，且还可拮抗内毒素对肝细胞的损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生，从而保护肝脏。

每天2-3杯，坚持饮用，有很好的养生功效。

白鼓丁番麦须茶——养护肾脏

经常喝水可促进肾脏的排毒，降低肾脏疾病风险，也可常饮排尿补肾代茶饮。

番麦须，归肾经、膀胱经，有利尿、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系统感染。

尾参，增加代谢，提高机体的抗病能力，调节津液，滋补肾脏健康。

玫瑰花，清热解毒，增加代谢，可以调节茶性，促进茶效，使配发发挥到最大作用。

搭配白鼓丁，有广泛的消炎作用，对于慢性肾炎，尿道炎，膀胱炎有消炎作用，并且白鼓丁可代谢小的肾结石等。

在两餐之间，常饮代茶饮，即可补水，利尿，又可调节肾的机能，预防肾脏损伤。

男性需要在家庭和社会当中承担更多的责任，所以自然压力更大，如果不好好保护，就会有健康问题出现。

尤其是到了五十岁以后，身体的各个方面不断开始出现问题，这也是疾病的开始。

“男人”五十岁后，三种病没找上门，恭喜你，有望成为百岁老人！你知道是哪三种病吗？

第一种：心脏病

50岁以后，男性患上心脏疾病的概率概率要增加一点五倍左右。

这是因为到了50岁，往往家庭是呈现出上有老，下有小的状态，社会压力也很大，长时间的如此，男性心脏的负荷会过重。

如果不能够及时的调整，会导致抵抗力下降，更易出现心脑血管疾病，影响身体健康。

心脏病的表现：

1、牙痛

如果平时没有什么口腔疾病，突然出现了莫名的牙痛，且不清楚哪颗疼痛，不红不肿。

那么，要提高警惕，可能是心脏出现了问题。

通常来讲，在无缘由牙齿痛的情况下，若还伴有胸闷、憋气、心前区不适等症状，那么很有可能是发生了急性心梗。

2、睡觉打鼾

有研究人员表示，睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。

如果一个人有长期打鼾的症状，那就要多加留意，因为这比不打鼾的人更容易得心脏病等心血管方面的疾病。

保护心脏，做好2件事：

1、常喝养心茶

适当的补充水分，可以防止血液粘稠，起到预防心脑血管疾病的作用，所以日常可以自制一杯养心的茶饮，作为日常补充。

可以用白古丁，人参、百合、尾参，苦荞五种搭配制成白鼓丁双参茶。

白古丁可以清热去火，消炎有助于改善人参上火的问题。

人参，中含有的人参皂苷，对于强心，安神，助睡眠都有帮助，百合有“蔬菜人参”之说，入心经，可养心安神。

尾参，始见于《神农本草经》，列为上品，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。苦荞具有清热降火、改善微循环的功效。

2、吃点豆类食物

研究发现，每天定量吃豆类食物的人，血液的坏胆固醇含量会降低5%，可使患心脏病和中风的风险减少5%至6%。

并且大部分的豆类都是低脂高纤维食品，含有丰富的营养物质，而且不含胆固醇。

对保持心脏健康与活力起到了重要作用，很适合心脏保健；

第二种：前列腺疾病

前列腺是男性独有的一个脏器，形似栗子，并且前列腺是男人的生命腺，一旦出现问题，则会影响男性的健康。

并且让人担心的是，大多数男人到了50岁后，都要面临前列腺问题。

这一方面是前列腺退化的自然规律。另一方面，也是因为男人长期饮酒、长期久坐、经常着凉等生活习惯导致的。

保护前列腺，不要做三事：

1、憋尿

经常憋尿会使膀胱充盈长大，导致排尿无力，加重前列腺肥大病情；

同时，憋尿还会使尿液中细菌滋生，在排尿时，尿液经前列腺会诱发前列腺炎症。

2、压力过大

研究表明，焦虑、压抑、疑病症等，会导致人体内的植物神经功能紊乱

造成后尿道神经肌肉功能失调，从而影响前列腺疾病。长期处于压力的状态下，也会影响到性功能，

继而的出现身体一系列的问题，增加生殖系统疾病的发生。

3、积极参加运动

前列腺增生、发炎等，可以通过积极参加体育运动，例如：跑步、爬山、游泳、打球、做操等。

加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血。

第三种：肺部疾病

肺部是负责气体交换的器官，只有通过肺的交换，空气中的氧气才能进入血液，被运送到全身。

肺部疾病，通常是50岁以后的男性的高发疾病，随着近来年吸烟人数的增加，我国肺癌的发病率也正在逐年的上升。

生活中，威胁肺部的因素有很多，如大气污染、厨房油烟、吸烟与被吸二手烟等。

保护肺部，做好四事：

1、早上运动

一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。

此时，肺脏功能最强，若是进行慢跑、深呼吸等有氧运动，能强健肺功能。

所以，秋冬时节，早睡早起，让肺气得到舒展，防止收敛太多，并且，还可以积聚阳气，增强身体免疫力，提高对抗病毒的能力。

2、喝清肺茶

白鼓丁茉莉花茶：由白鼓丁和茉莉花进行适当的搭配，每日饮用即可。

白鼓丁，泡水喝，对于润肺、排毒、消炎，有很好的效果。

白鼓丁有“天然抗生素”之称，，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，皆有很好的效果。

茉莉花，更很强的消炎作用，对于改善咽炎，也有不错的效果。搭配在一起，泡水喝，对于润肺排毒，是不错的选择。

3、经常大笑

中医有“常笑宣肺”的说法，日常可以大笑，对于肺部也有一定的作用。

尤其是大笑，在大笑的过程中对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。

大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。

4、常做深呼吸

肺主气，司呼吸。

清气和浊气，在肺内进行交换，吸入气体质量，对肺的功能有很大影响。

所以，想要养护肺部健康，以气养肺，很重要。以气养肺，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸，做扩胸运动。

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到此，以上就是小编对于中医男性健康调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医男性健康调理的2点解答对大家有用。