2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 0次
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1、加强锻炼，增强适应能力。必要时适当应用镇静剂，保证足够的睡眠。血压增高较显著、症状明显者，应给予降压药治疗。如β受体阻滞剂、钙拮抗剂、转换酶抑制剂等，具体用法同高血压病。
2、防治高原高血压应向患者进行卫生常识健康教育，消除精神过度紧张，积极配合治疗。早期轻症患者注意适当休息，防寒保暖，避免烟酒，低盐饮食，配用一些镇静剂，血压多可下降。
3、应对的方法是慢慢的进入高海拔地区，不要太快，平时多喝点水，可以服用抗高原反应的药物，如“优易”的效果就很好。
4、高血压的一级预防要点：合理调整饮食：限制钠盐过量摄入；增加钾的摄入；增加钙的摄入；降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪；增加优质蛋白质的摄入，如动物蛋白(如鱼类)和豆类蛋白。戒烟和戒酒。减肥。
5、严密随访观察；定期测量血压，1-2周应至少测量一次；定时服用降压药，自己不随意减量或停药；使用正规的抗动脉粥样硬化等药物，从而控制高血压和血糖。
6、高原康：防治急性高原病药品。高原安：保健食品，有利于缓解高原反应。红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。迪诺康胶囊：OTC中成药，缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。
高原的氧气稀薄大概只有百分之六十，才到高原身体还没适应，大脑氧饱和度一时跟不上，就会出现头痛，乏力，心脏就会代偿性加快。内环境是细胞外液环境。
爬完玉龙雪山第二天不舒服，可能是由于高原反应造成的。玉龙雪山属于高原地区，氧气含量较低，容易导致高原反应。高原反应的症状包括气喘、乏力、头晕等。
症状通常出现在海拔上升后6～10小时内，在大多数情况下，在24～48小时消退。急性高原病多见于滑雪场，部分受其影响的人被误诊为过度饮酒（宿醉）或病毒感染。高原脑水肿 （HACE）很少发生HACE。
高原反应龚症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
高反会有的，但是每个人的体质和承受能力来讲，反应有一些不同，如果你是正常人，平时身体心脏都挺好的，在海拔三千多四千米都不会有什么反应的，完全可以正常应对。
高原现象的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。
口唇发绀 进入高原地区后部分人群会因缺氧而表现为面色苍白、口唇发绀、嗜睡或者难以入睡的症状表现。
全身不适， 疲乏无力、困倦、嗜睡、头昏。 厌食、恶心、呕吐。 腹胀、腹泻、便秘。 头痛、头昏、头胀、头麻木或疼痛、记忆力减退。 心悸、胸闷、气短。
高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。
长期生活在高海拔地区，对人体器官产生影响最大的是心、脑、肺。
容易。因为青海的气候属于干燥，日照比较强，海拔比较高，稍微缺氧，因此长期住在青海在哪里工作，如果你不能适应那里的气候可能会导致皮肤容易变得老。
老人去青海注意什么对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，所以，有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者不可以进藏。
部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 高山适应问题主要是由于高海拔地区气压下降，氧分压减少引起肺泡氧分压减少，低血氧。氧分压下降引起肺泡气氧分压随之下降，输送到血液中的氧量减少。
青海的紫外线很强，风沙也大，气候也干燥。所以这里的人们脸上都有“高原红”尤其州县的更为严重。
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