适合高血压吃的水果，适合高血压吃的水果有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合高血压吃的水果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍适合高血压吃的水果的解答，让我们一起看看吧。

血压高吃什么水果好？

血压高适合吃含钾高的食物，水果有：香蕉、桃、橘子、芒果、杏干、葡萄干、樱桃、哈密瓜、葡萄、红枣、杏等。血压高的人要低盐饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，戒烟戒酒，适量进行中等强度的运动，减轻体重，避免肥胖。

缓解高血压的水果？

高血压可以适当吃的水果：可以吃热量比较低的水果比如蓝莓，草莓，木瓜，番石榴等。富含钾离子的水果比如香蕉，通过丰富的钾离子的摄入，促进钠离子的排泄降低血压。维C含量丰富的水果比如橘子，猕猴桃，哈密瓜等。

到此，以上就是小编对于适合高血压吃的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合高血压吃的水果的2点解答对大家有用。