秋季换护肤品(秋季换季护肤)

随着秋天的到来，天气变得干燥，皮肤开始一天天紧绷。夏季皮肤的损伤如果不及时修复，很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。那么立秋时如何护理肌肤呢？

立秋后护肤要注意的四件事

1.补充水分

秋季到来后，空气开始变得非常干燥，加上早晚温差较大，天气逐渐变冷，导致皮肤毛孔收缩，皮肤表面皮脂腺、汗腺分泌减少。减少，使皮肤表面容易失去水分。皮肤老化的最大原因是缺乏水分。另外，秋季皮肤新陈代谢缓慢。因此，随着秋风的吹袭，很多人的脸上都出现了皱纹、色斑、痘痘。原有的斑点、褐斑也会加深，皮肤也会发生变化。变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤变得紧绷，甚至剥落。因此，秋季护理皮肤时，要注意适当喝水，补充夏季流失的水分，防止秋燥耗损津液。每天喝足够的水，让它渗透到组织细胞中，维持体内的酸碱平衡。它保证了人体新陈代谢的正常运行，有效地将体内废物排出体外，从而保持皮肤清洁和活力。饮用水可以包括白开水、果汁、矿泉水等，其中白开水是最好的“天然饮料”，应该是首选。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干燥、变厚、起皱、变硬。如果摄入过多的动物脂肪，皮肤就会变得有光泽或呈片状，很容易导致痤疮和其他皮肤病。因此，应注意饮食的多样性和营养的合理性。多吃维生素（肝、肾、心、动物的瘦肉等），可以转化皮肤角质层，使皮肤光滑。多吃新鲜蔬菜和水果。少吃富含饱和脂肪酸的动物食品。

3、注意皮肤清洁

秋季空气中的污染物容易堵塞毛孔，引发皮肤病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤，会导致皮肤严重干燥、粗糙。因此，无论是否化妆，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢应该是必须要做的工作。皮肤清洁应选择杀菌力强、清洁效果好的洗面奶（弱酸性产品）；还可以在洗面奶、洗澡水中添加少量膳食酯，以达到清洁的效果。

4.睡前皮肤护理

睡前的皮肤护理非常重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多（10倍以上），新生细胞需要额外的护理。鉴于秋季气候干燥，还应定期在脸上涂抹保湿乳液，并用乳液擦拭额头、鼻子、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

秋季护肤步骤有哪些？

1. 当你早上醒来时，经过一夜的淋巴循环松弛，你的皮肤可能看起来有点浮肿。所以，小编建议大家用温水敷脸。简单来说，就是尽量用温水洗脸。首先，它有助于唤醒沉睡的皮肤，其次，它还有助于改善肿胀的皮肤。如果配合专业的洗面奶进行面部清洁，效果肯定会更好。如果有眼袋，需要用冰袋轻轻敷在眼睛周围。这样可以使眼睛周围的血液循环加快。对于去除眼袋、消除黑眼圈也很有帮助。洁面后，涂抹防晒霜、防辐射霜、保湿霜，然后选择化淡妆。

2.到了中午，你的皮肤可能要面对大量的电脑辐射。另外，秋天本身就是干燥的季节，所以皮肤很可能已经缺水了。这个时候，要注意给皮肤补水。可以选择具有滋养功效的护肤品，但一定要选择具有控湿能力的护肤品。如果化妆的话，需要补妆，看看是否有“油腻脸”等问题。下午，皮肤中的胰酶特别活跃。这时可以喝一些蜂蜜水、柠檬汁，吃一些富含维生素C的食物，对美容也会有很大的帮助。

3.结束一天忙碌的工作后，我们需要好好护理我们的皮肤。首先，我们当然需要卸掉厚厚的一层妆容。记得要选择专门的卸妆油，也是有讲究的。选择合适的洗面奶。比如油脂分泌过多，就应该选择含有控油植物精华的洗面奶。严格来说，那些所谓具有美白、抗皱功效的洗面奶是不科学的，所以在选择洗面奶时要避开这样的陷阱。

4、洗完脸后，如果有时间，应该选择适合自己肤质的面膜。面膜是女性最直接有效的护肤方法。无论你是想应对皮肤暗沉，还是想减少皱纹的产生，让皮肤变得白皙，其实都有相应的面膜。当然，如果可以的话，你也可以自己制作面膜。 DIY面膜成本低、安全、无副作用。当然，你需要掌握制作方法。

5.如果不使用面膜，记得涂晚霜。晚霜对于增强皮肤的修复能力非常有帮助。

这样做之后，其实对于女性朋友来说，最好还是早点睡觉，因为再好的护肤品，都不如充足睡眠的护肤效果来得好。

护肤品应该如何更换？

很多女性朋友一到秋天就急于更换护肤品，却发现自己的皮肤变得非常敏感，过敏反应不断。那么应该如何更换护肤品呢？

洁面产品：女生从夏季进入秋季阶段。更换护肤品时，可以从洗面奶开始。夏天，我们在使用洗面奶时，一般都会注重控油。秋季洗面奶的选择应高度保湿，避免干燥、粗糙。您可以选择温和、保湿的洗面奶。更换洁面产品的原则是不要随意更换洁面产品的品牌。建议使用同一品牌不同类型的洁面产品，并选择滋润度较高的洗面奶。

爽肤水：换季时，应该如何更换爽肤水？夏季使用爽肤水时，我们一般都比较注重保湿，秋季使用爽肤水也是如此。女生可以继续使用保湿爽肤水。与夏天使用唯一的区别是可以选择保湿性更强的爽肤水，这样可以避免秋天皮肤受到伤害。如果您有干燥、紧绷的症状，请注意不要改用其他品牌。最好长期使用适合自己肤质的同一品牌。

乳液类护肤品：秋天需要更换乳液吗？这是肯定的。女孩子们都知道夏天需要用乳液代替浓稠的面霜。冬天我们需要用面霜来护肤，因为面霜有更好的锁水功能。其实霜需要从秋季开始。更换完后，这个时候就开始使用面霜，避免皮肤干燥、脱皮、紧绷。爱美人士需要注意的是，更换护肤品时，不能更换整套。这样很容易刺激皮肤，要更换原来用的。如果使用同品牌的乳液，只需更换同品牌的面霜即可。在天气变冷之前开始换衣服，并提前采取预防措施保护皮肤。

面膜：除了我们平时使用的爽肤水、洗面奶、乳液等各种护肤品外，在凉爽干燥的秋季，面膜也需要更换，这是很多爱美人士容易忽视的。其实，我们夏季使用面膜进行皮肤护理，重点是修复皮肤损伤和帮助滋润皮肤，比如修复日晒后受损的皮肤，给皮肤保湿，保持皮肤水润。秋季敷面膜时，爱美人士应注重给皮肤补水，同时要防止皮肤紧绷、干燥。可以选择成品面膜或者含水量较高的天然面膜，非常适合秋季护肤。