哪些水果能排毒养颜(哪些水果美容排毒养颜抗衰老)

哪些水果可以排毒、滋养肌肤、抗衰老。大多数人应该都知道多吃水果的好处，但是具体有哪些水果有这样的功效呢？今天小编就为大家详细介绍一下，快来看看吧。

1.柠檬

柠檬是各大美妆博主推荐的美白抗衰老水果。柠檬含有维生素C和钙。这些成分在美容护肤方面发挥着巨大的作用。柠檬还具有减肥功效。每天一杯柠檬水不仅可以减肥，还具有美白、抗衰老的功效。我不想为了好玩而这么做。我发誓要美丽到最后。

2、猕猴桃

猕猴桃又名猕猴桃，含有大量的维生素C和维生素E，对于抗氧化、净化皮肤很有帮助。猕猴桃不仅具有美容护肤功效，还可以护理头发，具有滋养头发的功效。据说怀孕期间每天吃一个猕猴桃，宝宝的皮肤会超级好。

3.苹果

苹果可以美容养颜，也可以用来减肥瘦身。苹果还含有大量的水分，并含有丰富的维生素C，可以滋润皮肤，改善皮肤痘痘的症状。苹果可以淡化皮肤黑色素，有效去除面部斑点，同时起到美白、抗衰老的作用。吃苹果不需要区分人群，男女老少都适合。

4.石榴

只有血量充足，才能美白、抗衰老。说到能美白、抗衰老的水果，就不得不说石榴了。红色、晶莹剔透的石榴果实是女人青春永驻的最大秘密。每天一颗石榴，可以让你的肌肤恢复到20岁的状态，抚平你所有的皱纹，让你的皮肤白里透红。美白、抗衰老的功效非常强大。

5. 菠萝

这种美白抗衰老的菠萝是磨碎的菠萝，而不是木菠萝。菠萝是热带水果，富含维生素C，可以沉淀和淡化皮肤中的黑色素。它还可以润滑皮肤，促进新陈代谢，有效去角质，从而达到美白的效果。

6. 橙色

橙子是我最喜欢的水果。它们酸酸甜甜，但我喜欢吃酸的。酸味还蛮刺激的。而且，橙子还是一种可以美白、抗衰老的水果。橙子中含有大量的维生素C，能有效净化皮肤、抚平皱纹，从而达到美白、抗衰老的目的。

7. 橙子

橙子的价格非常实惠，而且一点也不贵。但小编并不是说便宜就不好。相反，橙子对女性有相当大的美容功效。橙子含有大量维生素和丰富的果酸。这些成分刚才小编已经介绍过了，起到美白、抗衰老的作用。其实橘子皮也是个宝。将橘子皮泡水饮用，可以淡化黄褐斑、雀斑，甚至还有治疗作用。

8. 葡萄

现在正是葡萄上市的时候，满街都是葡萄。圆圆的葡萄看上去十分可爱，让人更加想吃。而且葡萄的美白功效非常强大，因为葡萄含有丰富的维生素C，而且葡萄中的水分对皮肤有保湿作用，所以经常吃葡萄可以滋润、美白皮肤。

10.香蕉

相信大家都知道香蕉有润肠通便的作用，所以香蕉有减肥的功效。其实，香蕉不仅有减肥的功效，还具有美容功效。多吃香蕉还可以美白皮肤，让皮肤白皙透亮。因为香蕉还含有丰富的维生素C，而且香蕉的价格非常实惠，所以要经常购买，可以减肥又美丽。一石三鸟，对身体也有好处。

11.草莓

草莓富含多种果酸和维生素C，还富含多种微量元素。正是这些成分能够补水保湿，恢复皮肤弹性，美白保湿，从而达到美白抗衰老的效果。相信很多小姐姐都喜欢吃草莓。酸酸甜甜的味道非常开胃。唯一的缺点是草莓不是一年四季的水果。