2022-01-18 作者 :生物360 围观 : 309次
清洁牙齿是我们每天都会做的事情。即使我们没有口腔疾病,我们也应该坚持洁牙。清洁牙齿有两件不可缺少的东西:牙刷和牙膏。我们在选择牙刷时,一般选择弯曲恢复率大于等于40%的刷毛,这样更有利于清洁口腔。哪些人适合做肇庆牙龈炎,术前应采取哪些预防措施?
1. 仔细清洁牙齿:
牙龈炎主要是由于牙菌斑刺激牙龈,引起炎症,增加毛细血管通透性而引起的。洗牙是去除牙菌斑和软牙垢并改善口腔卫生的非常有效的措施。同时,洗牙的按摩作用可以增加牙龈组织的血液循环,强化局部屏障功能,从而预防和缓解牙龈炎。
2、注意饮食:
饮食习惯也与牙龈炎的发生有关。吃粘性食物很容易形成软斑和牙菌斑。多吃水果和蔬菜中含有维生素C和钙、磷,有利于牙周组织的健康。因此,应注意膳食均衡和食物多样化,纠正偏食习惯。
3.经常漱口:
漱口水主要是利用漱口水在口腔中的冲击作用,去除唾液薄膜和软垢,从而减少菌斑的粘附。另外,使用药用漱口水可以通过药物的杀菌作用来消炎、预防炎症。和治疗双重功效。
每个人都熟悉洗牙和牙龈炎治疗。超声波洗牙的目的是去除牙结石。治疗过程中,颈部和牙齿邻面的牙石会被清除,牙齿也会美白。洗牙的缺点是比较痛苦,会流血较多,洗牙后牙齿表面会粗糙。
1、睡前尽量不要喝牛奶:牛奶是一种比较精细的食物。如果睡前喝牛奶,牛奶会残留在口腔中,成为细菌的良好培养基。对于热性体质的人来说,要少吃容易上火的食物,比如狗肉、羊肉等。
2、养成良好的洁牙习惯:每餐后洗牙。如果条件不允许,可以漱口。
3、养成良好的生活习惯,保证身体营养需要,增强抵抗力,多吃富含纤维的蔬菜,如菠菜、芹菜等。或者多吃些谷物,如豆类、玉米面、花生等,这些都有助于预防牙龈炎。少吃太精致的食物。这类食物容易粘附在牙齿上,不利于牙齿的健康。
1、生殖系统疾病:德国医生汉斯·里德尔对190名男性不育症和性功能障碍患者进行了血液检查,发现他们都患有牙龈炎。经过全身治疗后,40%的患者妻子怀孕了。
2、呼吸系统疾病:口腔位于呼吸道上游,因此牙龈炎很容易导致各种上呼吸道感染和肺部疾病,如支气管炎、咽炎、扁桃体炎、肺炎等。
3、内分泌系统:口腔感染可诱发糖尿病。当口腔细菌产生的毒素进入血液后,细胞表面的胰岛素受体就会变得迟钝,降低胰岛的功能,导致血糖升高。
4、消化系统疾病:牙龈炎患者的口腔分泌物中存在大量幽门螺杆菌。它们可随唾液进入胃,引起胃炎、肠炎、胃及十二指肠溃疡,甚至胃癌。
1、睡前尽量不要喝牛奶:牛奶是一种比较精细的食物。如果睡前喝牛奶,牛奶会残留在口腔中,成为细菌的良好培养基。对于热性体质的人来说,要少吃容易上火的食物,比如狗肉、羊肉等。
2、养成良好的洁牙习惯:每餐后洗牙。如果条件不允许,可以漱口。
3、养成良好的生活习惯,保证身体营养需要,增强抵抗力,多吃富含纤维的蔬菜,如菠菜、芹菜等。或者多吃些谷物,如豆类、玉米面、花生等,这些都有助于预防牙龈炎。少吃太精致的食物。这类食物容易粘附在牙齿上,不利于牙齿的健康。
得了牙龈炎应该吃什么?
1、乳制品:乳制品中含有大量钙,能抑制细菌产酸,防止牙齿中钙、磷化合物的溶解。免疫球蛋白和酶可以抑制口腔细菌的生长。
2、含磷食物:鱼、大米、扁豆、豌豆、蚕豆等含磷量较高。磷酸盐可以形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。
3、含氟食品:海鱼、茶叶、矿泉水等都含有大量的氟。氟能与牙齿中的钙、磷化合物形成不溶性的氟磷灰石,防止牙本质的侵蚀。
4、水果:苹果、梨等水果在进食时可以起到机械磨砂作用,擦掉牙齿表面的细菌。果胶还能抑制细菌。
5、蔬菜:蔬菜中的膳食纤维可以机械摩擦和清洁牙齿表面,刺激唾液腺分泌,减少食物粘附和牙菌斑形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C是防龋齿营养素。 (编辑3002)
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