痘痘疯长怎么办(痘痘疯长是什么原因)

痘痘是美女最讨厌的“产物”！这是美丽路上的绊脚石！也许你在学业上成绩斐然，却因为脸上的痘痘而心情郁闷；也许你事业辉煌，却为没有健康的皮肤而烦恼；也许你正在恋爱，却为自己的面子烦恼、担心……你知道吗……我无意中养成的一些坏习惯，是否成为了痘痘的滋生地？今天小编就来给大家揭秘这些坏习惯！记住养成12个好习惯才能彻底祛除痘痘。

青春就像一幅充满活力的画卷。在多彩的生活中，这是最难忘、最美丽的时期。然而，在你青春的记忆里，却有一些无法释怀的悲伤。 —— 痘痘！即使现在，你已不再年轻，但痘痘却似乎不愿与你彻底分手，总是时不时地来缠着你。

想要祛痘，需要养成十二个祛痘好习惯！

反对一：洗脸太多

要知道，过度洗脸会刺激皮肤分泌更多油脂，更容易滋生细菌。

对抗痤疮的对策：

虽然洗脸是美肌的基本功，但早晚各洗一次脸就足够了。

对手2：习惯性摸脸或托下巴

很多女性无意中养成了摸脸、托下巴的习惯动作。其实这是一个非常不好的习惯，因为你手上的污垢会通过这些经常性的动作肆无忌惮地流到你的脸上。粉刺。

对抗痤疮的对策：

因此，如果你有摸脸、托下巴等不良习惯，一定要改正。

对手三：靠近肉食动物，远离蔬果

吃肉而不吃水果和蔬菜会导致消化系统异常，这就是痤疮的罪魁祸首。因此，如果你爱吃肉，脸上长了小痘痘，就应该吃水果和蔬菜，而不是吃肉。此外，快餐、方便面等加工零食最容易引起便秘。如果你有这个习惯，并且最近经常便秘，这可能就是你长痘痘的原因。

对抗痤疮的对策：

一日三餐中可添加胡萝卜、绿豆、荠菜、苦瓜、薏米、海带等祛痘食物。不能过多食用油炸、辛辣、腌制、膨化、海鲜、方便面等食物。尤其是对于喜欢吃辛辣油腻食物的女孩来说，必要时戒掉饮食才是美丽的正道。

对手4：很少喝水

你知道吗？毛孔同时分泌油脂和汗水，所以如果喝水太少，皮肤缺水，自然会刺激毛孔排出油脂。那么，痘痘就不可避免了。

对抗痤疮的对策：

多喝水，停止盲目节食减肥。均衡的饮食可以帮助身体更好地排毒。想要减少皮肤上的痘痘，应该多吃维生素含量高的蔬菜和水果，并保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。

反对者5：没有定期更换床上用品的习惯

无论是洗脸毛巾、床单、床罩、枕套，都与您娇嫩的肌肤紧密接触。如果长时间不更换，即使看起来很干净，实际上却藏有大量肉眼看不到的尘螨和皮肤细菌。头皮屑和其他引起痤疮的因素。大多数人不知道枕套和床单是最容易积聚死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑和其他污垢的地方。而且，睡觉时长时间接触面部皮肤，更容易滋生细菌。

对抗痤疮的对策：

因此，我们应该保持勤换枕套的好习惯，天气好的时候，应该拿出来晒晒太阳。尤其是痘痘严重的人更要注意这一点。

对手六：忽视个人卫生

个人卫生习惯决定痤疮在脸上停留的时间。如果衣领是藏污纳垢的地方，很容易因为与下巴的不断摩擦而加重痘痘。

对抗痤疮的对策：

如果下巴或嘴巴周围出现痤疮，请避免穿有领子的衣服。另外，平时要保持把头发梳到耳后、不留刘海的习惯，防止头发上的灰尘和油脂恶化，感染痘痘。

第七对手：发胶

发胶和定型液中的定型成分一旦喷在皮肤上，很容易堵塞毛孔，使油脂和污垢更难清除。

对抗痤疮的对策：

少用发胶，每天洗头，保持头发清洁。这还可以改善痤疮并预防感染。

对手8：阳光中的紫外线

阳光中的紫外线一旦穿过痤疮伤口，直接穿透表皮，就会在伤口处形成冰凿一样的黑点。即使痘痘消失后，仍会留下黑斑等烧伤痕迹。

对抗痤疮的对策：

做好防晒措施。如果担心防晒霜太油，可以在涂完防晒霜后用纸巾吸去脸上多余的油脂。这样既不会影响防晒霜的功能，又不会造成油脂负担。

对手九：挤痘痘

已经出现的痘痘，无论大小，一定不能摘、挤。抠痘痘的结果就是脸上留下痘痘，以后就很难恢复光滑的脸了。

对抗痤疮的对策：

控制自己不去痘痘确实不容易。你可以买一管青春凝胶，具有强大的抗炎、祛痘功能。当痘痘尚未出现或已经出现时，用棉签涂抹。青春凝胶涂在粉刺上。这样，它可以帮助痤疮干燥并加速其生命的结束。

但请注意：青春凝胶只能涂在痘痘上，不要全脸涂，以免过度刺激非发炎皮肤，引起红肿。

对手10：内分泌失调

这类痤疮往往是由于缺乏运动、体质虚弱引起的。办公室白领容易缺乏运动、饮食不规律，甚至熬夜、加班。

对抗痤疮的对策：

要对抗痤疮，首先必须改变生活方式。每天上班路上可以尝试慢跑，中午有空的时候打打羽毛球，尽量不要熬夜。

众所周知，晚上9点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时候，所以这段时间好好休息是预防痘痘的最佳方法。

对手11：毛囊炎症

有的姐妹作息规律，身体健康，脸上却无情地爬上痘痘。这类人往往是油性皮肤。它们产生大量的油脂并且新陈代谢旺盛。如果日常清洁不当，毛孔很容易被污垢堵塞，还会伴有红肿、白头等症状。

对抗痤疮的对策：

这时，含有抗生素的消炎产品就可以很好的缓解这类痤疮。平日要多注意面部卫生。含有水杨酸的产品也可以帮助减轻炎症。

宿敌12：心情不好

保持愉快的心情对于痤疮的治疗非常有利。如果心情不好，无论你如何努力治疗痤疮，都很难收到最好的效果。

对抗痤疮的对策：

不要以为你是唯一一个长痘痘的人。请记住，痤疮只是生活中的一个小插曲，很快就会过去。只要你正确对待它，不让它干扰你的情绪，你就会发现它是脆弱的。易受伤害的！

如果您的皮肤容易长粉刺，您首先需要了解长粉刺的原因。其次，随身携带一瓶茶树油，随时用棉签涂抹在痘痘上；注意清洁卫生，使用消炎药或含有水杨酸的清洁剂，不熬夜，多慢跑，均衡饮食。这样的话，痘痘就不再是我们的问题和烦恼了。

预防痤疮的饮食疗法：

1、红小豆薏米饮：红小豆30克，薏米30克，加水煮30分钟，取汁100毫升，再煮30分钟，倒出剩余100毫升汁，搅匀将两种汁调匀，温饮或冷饮。

2、黄花菜冬瓜汤：干黄花菜20克，切段，入沸水中浸泡20分钟，汤沸后加入冬瓜丝50克，片刻即可，加盐、味精和几滴芝麻油。