祛痘的中医方子(祛痘的中医)

痤疮对于很多女性来说是无情的杀手。痤疮通常出现在面部、额头、下巴等身体部位，让人感到无奈。引起痤疮的原因有很多，免疫力低下就是其中之一。因此，提高皮肤免疫力是对抗痤疮的有效方法。这里推荐一些食物，帮助您告别痤疮烦恼。

祛痘先提高皮肤免疫力

很多人可能一开始以为脸上出油、长痘是皮肤问题，但其实很有可能是免疫功能低下造成的。研究发现，免疫系统支配着人类皮肤表面的细菌，增加了人们患皮肤病的风险。免疫力低下的人容易出现湿疹、痤疮、皮肤溃疡等皮肤问题。原因是免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，使皮肤容易受到健康人所没有的细菌和真菌的侵害。

1、多吃豆制品

大豆中的异黄酮（IsoflAVONes）是一种植物雌激素，可以替代部分女性荷尔蒙的作用，有助于抗衰老。它还具有抗氧化能力，对调节女性内分泌有重要作用，能有效平衡皮肤微生物环境。豆制品如豆腐、豆浆（建议不加糖）是较好的选择，而其他加工豆制品如白叶豆腐、豆腐干、豆腐皮等则热量较高，建议少量食用。

2、五谷杂粮缺一不可

全谷物中的纤维可以加速肠道蠕动，促进排便排毒，减少痤疮等皮肤病；全谷物有利尿消肿，使皮肤细腻均匀。全谷物富含维生素E，可以帮助抗氧化、消除自由基，是保护皮肤的天使。尤其是全谷物还含有大量的镁，可以促进体内废物的排出，这也是保证皮肤健康的关键。

3、新鲜蔬菜必不可少

无人能否认蔬菜对皮肤免疫力的增强作用。新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，只要皮肤吸收，就能增强新陈代谢。因此，蔬菜具有滋养、保护皮肤的作用。西红柿富含各类皮肤所需的营养成分，是护肤的最佳选择。此外，卷心菜、土豆、菜花、冬瓜、丝瓜等都可以使皮肤更有活力。充满活力的皮肤不会出现红、肿、干燥或发痒的情况。因此，蔬菜对皮肤的抗过敏作用可想而知。

4.每天一份水果沙拉

很多女性喜欢用新鲜水果和蔬菜来制作面膜，认为它们天然、易吸收、不含有害化合物。但事实上，不建议将新鲜水果和蔬菜直接涂抹在脸上。将水果直接敷在脸上可能会在短时间内增加皮肤的水分，但10分钟后就会“恢复原状”，也就是说水分还没有被吸收。长期使用，脸部缺水紧绷，会出现干纹、肤色变黑等问题。最好的方法就是直接吃。通过消化系统吸收各种水果中丰富的维生素和花青素。可增加敏感肌肤对外界刺激的耐受力。为了提高皮肤的免疫力，每天给自己做一份水果沙拉。

5、每天一杯牛奶

很多人都知道牛奶可以美白，但很少有人知道牛奶可以提高皮肤免疫力。在欧洲，数千年来，牛奶一直被用来使皮肤变得更强韧。牛奶中所含的蛋白质可以迅速增加皮肤的活性。这些蛋白质中大量的氨基酸是皮肤最好的营养物质。由于奶牛使用大量草，因此牛奶中也含有高含量的维生素。皮肤吸收了这些成分，自然就能大大提高抗过敏能力。免疫力低下是痤疮产生的重要原因之一。别让痘痘毁了你的美丽。你需要掌握正确的祛痘方法。以上介绍的5种食物，只要经常食用，就能提高皮肤免疫力，恢复完美肌肤。

中医“祛痘”秘方

将珍珠粉和当归涂在脸上

做法：将白芷、银杏、白菊花三味共捣碎，研细末。加入适量珍珠粉，搅拌均匀。然后倒入适量的蜂蜜和酒。蒸完后，每晚涂在脸上。早上用温水洗掉。该配方可滋养肌肤、抗皱、祛斑、增加面部光泽。

功效：此方除了祛痘外，还具有抗皱、祛斑的功效。中医记载，白芷、白菊花具有消炎、抗菌、清热解毒的功效，能有效控痘、控油。珍珠粉可以舒缓肌肤，控制油脂含量，促进受损组织的再生和恢复。

天然芦荟面部护理

做法：将天然芦荟压碎或挤压。晚上洁面后，将其敷在脸上20分钟，然后取下，将脸洗干净。脸上的红色痘痘会明显变黑，炎症也会减轻。效果非常好。

功效：芦荟在中医美容中一直占有重要地位。 《中国本草纲目》记载，芦荟具有抗菌、修复组织损伤、保护皮肤等作用。由于芦荟中含有缓激酶、芦荟多糖等优良的抗炎抗菌成分，能有效抑制粉刺、痤疮的生长，提高皮肤的抵抗力。

马齿苋汁敷脸

做法：将马齿苋（中药店有售）捣碎，榨汁。直接涂抹于患处，或将蜂蜜加入水中作为面膜使用。等待约20分钟后，用水彻底清洁脸部。它会让你立即冷静下来。皮肤。

功效：马齿苋是一种治疗湿疹、皮炎的中药，具有利湿止痒、清热消肿的功效。对一些脓肿、痤疮等化脓性皮肤病有很好的排毒作用。

枇杷清肺去痘

材料：取枇杷叶10克，桑皮10克，黄芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黄连10克，赤芍10克，15枚生槐米20克，金银花20克。克，当归10克，苦参10克。

用法：将上述材料水煎服，每日1剂，早、晚餐后温服。

功效：此法对于肺风热引起的右脸颊痘痘较为有效。