祛斑的果蔬汁(美白祛斑果蔬汁搭配和功效)

您是否尝试过多种方法来解决恼人的面部斑点？其实，几个简单的方法就能帮你“喝”去斑！再次拥有美丽的容颜。

1.番茄汁

每天喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有很好的效果。由于西红柿含有丰富的维生素C，因此被誉为“维生素C的仓库”。

维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩、黑斑消失。

2.柠檬蜂蜜水

将柠檬片放入密闭容器中，加入蜂蜜，加入冷水淹没柠檬片，盖上容器放入冰箱。第二天取出两片，泡在水里。一个柠檬可以保存一周左右。

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，大多数人都将其视为美容食品。柠檬耐用且易于储存。它们富含维生素C，可以防止牙龈红肿和出血。它还可以减少黑斑和雀斑的发生，并具有局部美白的效果。柠檬的美白功效不可小觑。经常喝柠檬水一定会有惊人的美白效果。柠檬皮也含有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好连皮一起榨汁，这样营养价值才最大。

3、黄瓜粥

取大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮，去核，切成薄片。将米洗净，姜磨碎。锅中加入水约1000毫升，置火上，加入米、姜，煮沸，然后用文火煮至米烂，加入黄瓜片，煮至汤稠，加盐调味。

每日温服两次，可滋润肌肤、祛斑、减肥。

4.柠檬冰糖汁

柠檬汁搅匀，加入冰糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中可含维生素C高达50毫克。

此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还能防治动脉硬化。

5、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20颗。黑木耳洗净，红枣去核，加适量水煮半小时左右。每天早上和晚餐后各一次。经常服用可以帮助祛斑、紧致、丰盈肌肉，并可用于治疗面部黑斑和减肥。

此方中的黑木耳记载在《本草纲目》中，可以去除脸上的黑斑。黑木耳可以滋润皮肤，防止皮肤老化；大枣理气健脾润肤，黑木耳祛斑。

6.胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜磨碎，榨汁，取10-30毫升。每天早晚洗脸后，用新鲜果汁拍打脸部。干燥后，用涂有植物油的手轻轻拍打脸部。另外，每天喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的功效。

因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可以转化为维生素A。维生素A具有平滑和强化皮肤的作用，可以预防和治疗皮肤粗糙和雀斑。

7、果蔬美肤汁

香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬适量。将前四种蔬果洗净，搅拌取汁，加入柠檬汁，每日一次饮用。具有美容、美白功效。

用天然果汁祛斑不仅是祛斑的好方法，也是解渴的美味饮品。